| |
|
 First Step for Health and Happiness ก้าวแรกสู่ดุลยภาพชีวิต #15 | | | Wed. 19 August 2009 - Fri. 21 August 2009 | |
โปรแกรมที่ผสมผสานความรู้ในการดูแลสุขภาพองค์รวมแนวแพทย์แผนไทย และพุทธวิธีในการฟื้นฟูสุขภาพกาย ใจ รวมถึงจิตวิญญาณ ด้วยการแก้ปัญหาสุขภาพที่ต้นเหตุ โดยให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการรับประทานอาหารตามโภชนาการ (อาหารปรับธาตุเจ้าเรือน) การออกกำลังกายที่เหมาะสมกับเพศ วัย และสภาพร่างกาย การผ่อนคลายความเครียดด้วย HEALING SPA TREATMENT ตลอดจนการสร้างสัมพันธภาพทางจิตวิญญาณและการเยียวยาจิตใจด้านในโดยธรรมชาติบำบัดด้วยสมาธิ ซึ่งนำไปสู่การพัฒนาจิตให้เกิดปัญญาและสันติสุข เหมาะสมกับวิถีชีวิตของคนไทยอย่างแท้จริง
การให้ความรู้ความเข้าใจเรื่อง "การดูแลสุขภาพองค์รวมแนวแพทย์แผนไทย" ด้วยหัวข้อต่างๆ ได้แก่
"ธาตุ ๔"ตามหลักแพทย์แผนไทย อันประกอบด้วย ธาตุดิน น้ำ ลม ไฟ รวมทั้งการวิเคราะห์สุขภาพตามหลัก "ธาตุเจ้าเรือน" และ "โหราเวช"เพื่อเรียนรู้วิธีการป้องกันและดูแลสุขภาพตนเองก่อนเกิดการเจ็บป่วย
"คุณค่าสมุนไพร - ผักพื้นบ้าน" เพื่อประโยชน์ในการเลือกหามารับประทานให้เหมาะสมกับความต้องการของร่างกายพร้อม"สูตรอาหารอยุวัฒนะ" ที่สามารถปรุงเพื่อรับประทานได้เองในชีวิตประจำวัน ช่วยบำรุงให้ร่างกายแข็งแรงและมีอายุยืนยาว
"การทำลูกประคบ"เรียนรู้ภูมิปัญญาไทยโบราณ ในการดูแลสุขภาพตามหลักการเแพทย์แผนไทยด้วยการใช้ประโยชน์จากสมุนไพรพื้นบ้านหลากหลายชนิดร่วมกับการนวดประคบแบบไทยๆ
"การนวดอโรมาธาตุ ๔" สร้างสมดุลกายและใจ ด้วยการผ่อนคลายกล้ามเนื้ออันเกิดจากปัญหาธาตุไม่สมดุล ดดยเทคนิคลีลาการนวดตามธาตุแบบฉบับเฉพาะของจีรังสปา ตลอดจนบำรุงผิวพรรณให้สดใสตามธาตุเจ้าเรือน ด้วยน้ำมันสูตรเฉพาะที่เปี่ยมด้วยคุณค่าสมุนไพร
โยคะนำเสนอประโยชน์ของการโครลำปราณเพื่อดุลยภาพของกายและใจ พร้อมแนะแนวให้ปฏิบัติตามเพื่อรู้ประโยชน์ด้วยประสบการตรง
"ธรรมชาติบำบัดด้วยสมาธิ"วิธีการทำสมาธิเพื่อนรักษาสุขภาพ การเรียนรู้และทำความเข้าใจธรรมชาติดั้งเดิมของร่างกายเราเพื่อที่จะรู้จักวิธีในการดูแลทะนุถนอมให้ถูกต้อง และการสร้างความสุขในชีวิตพร้อมแนะแนวทางวิธีการทำสมาธิแบบผ่อนคลายให้ปฏิบัติตามเพื่อรู้ประโยชน์ด้วยประสบการณตรง
พุทธวิธีเพื่อฟื้นฟูสุขภาพกายและใจ ด้วยสันทนาการสมาธิ การปฏิบัติธรรมแบบผ่อนคลาย
Sitting Meditation (นั่งสมาธิ)
Walking Meditation (ก้าวย่างแห่งสติ)
Sleeping Meditation (นอนสมาธิ)
Breathing Meditation (หายใจเข้า และหายใจออก)
Moving Meditation (ออกกำลัง,โยคะ, กายบริหา)
Prayer Therapy (สวดมนต์เป็นกุศโลบายให้จิตสงบ))
สอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ จีรัง เฮลธ์ รีสอร์ท : คุณอรณี 081-307-9429
|
 |  |
|
|
|
