| ศุกร์ที่ 15 พค. 52 |
| (Check In) |
| 9.00-12.30 |
พิธีเปิด ต้อนรับสู่จีรัง สมาทาน ศีล 8 รับพระกรรมฐาน เสวนาธรรม" มารู้จักตนเองกันก่อน " |
| 11.15 - 12.30 |
อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ณ เรือนไม้หอม |
| 13.00-15.00 |
ปฏิบัติธรรมช่วงที่ 1 |
| 15.00 - 15.30 |
กายบริหาร โยคะ ด้วยสติ |
| 16.00 - 17.00 |
ปฏิบัติธรรมช่วงที่ 2 |
| 17.00 - 18.00 |
พักผ่อนตามอัธยาศัย |
| 18.00 - 21.00 |
สวดมนต์ ทำวัตรเย็น ฟังธรรม "รหัสกรรม 1" โดย อ.วัลลภปฏิบัติกรวดน้ำ แผ่เมตตา |
|
| เสาร์ที่ 16 พค.52 |
| 04.30 - 06.00 |
ตื่นเช้ารับอรุณที่สดใส ปฏิบัติธรรมรับวันใหม่ช่วงที่1 ทำวัตรเช้า |
| 06.00 - 07.00 |
กายบริหาร โยคะ ด้วยสติ |
| 07.00 - 08.30 |
อาหารเช้า |
| 08.30 - 10.00 |
ปฏิบัติธรรมช่วงที่ 2
|
| 11.00 - 12.30 |
อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ณ เรือนไม้หอม |
| 13.00 - 17.00 |
Brake 1 เสวนาธรรม " ประกันชีวิตด้วยธรรมะ " โดย อาจารย์ ดร. สนอง วรอุไร
Break 2 สนทนาธรรม ถาม-ตอบ โดย อ.ดร. สนอง วรอุไร และ อ.วัลลภ ชวนปัญโญ
|
| 17.00 - 18.00 |
พักผ่อนตามอัธยาศรัย |
| 18.00 - 21.00 |
สวดมนต์ ทำวัตรเย็น ฟังธรรม " รหัสกรรม 2 " โดย อ.วัลลภ ปฏิบัติกรวดน้ำ แผ่เมตตา |
|
| อาทิตย์ที่ 17 พค.52 |
| 04.30 - 06.00 |
ตื่นเช้ารับอรุณที่สดใส ปฏิบัติธรรมรับวันใหม่ช่วงที่1 ทำวัตรเช้า |
| 06.00 - 07.00 |
กายบริหาร โยคะ ด้วยสติ |
| 07.00 - 08.30 |
อาหารเช้า |
| 08.30 - 10.00 |
ปฏิบัติธรรมช่วงที่ 2
|
| 11.00 - 12.00 |
อาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ ณ เรือนไม้หอม กรอกใบประเมินผล / เขียนปัญหาธรรม |
| 12.00 - 14.45 |
ปฏิบัติธรรมช่วงที่ 3 ไขปัญหาธรรมนำชีวิต |
| 14.45 - 15.00 |
พิธีปิด |
| (Check Out) |
วิปัสสนาโดยปรมัติถ์ จีรัง