  |
Yoga / Rusie Dutton
พระวัชมฤคเลี้ยง บุตรลบ
นั่งหยองสองมือจับ เจอดหน้า
แก้ส้นสะดุ้งขบ เอวยอกหายนอ
ใครอย่าหมิ่นประหมาทถ้า ท่านท้าให้ลอง
พระศรีวิสุทธิวงษ์
การดัดตน เป็นการเคลื่อนไหวร่างกายเพื่อคลายปวดเมื่อยเคล็ดขัดยอก
หรืออีกนัยหนึ่งคือ การบำบัดฟื้นฟูสุขภาพโดยธรรมชาติ ฤาษีดัดตน เป็นอีกหนึ่งภูมิปัญญาในการดูแลรักษาสุขภาพของชาวไทยมาช้านาน ตั้งแต่สมัยต้นกรุงรัตนโกสินทร์ โดยมีหลักฐานจากรูปปั้นที่วัดพระเชตุพนวิมลมมังคลาราม ที่รู้จักกันในนาม วัดโพธิ์ ท่าเตียน
อีกทั้งการดัดตน ยังเป็นวิธีการบริหารกายไปพร้อมกับบริหารใจเพื่อส่งเสริมสุขภาพ และบำบัดอาการป่วย ถือได้ว่าเป็นอีกหนึ่งวิธีการนวดไทย ซึ่งเดิมทีที่เข้าใจกัน คือ กระทำโดยหมอนวดที่มีความรู้เชี่ยวชาญจึงปลอดภัย แต่การดัดตนสามารถเรียนรู้ได้ด้วยตนเอง คุณประโยชน์ของฤาษีดัดตนพอจะยกมาให้ทราบ อาทิ ช่วยให้เกิดการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติของแขนขาหรือข้อต่างๆ ให้เป็นไปอย่างคล่องแคล่ว ทำให้โลหิตหมุนเวียนเลือดลมเดินสะดวก เป็นการต่อต้านโรคภัยบำรุงสุขภาพให้อายุยืนยาวช่วยยกระดับจิตใจให้พ้นอารมณ์ขุ่นมัว หงุดหงิด ความง่วง ความท้อแท้ ความเครียด
ฤาษีดัดตน เป็นมรดกประการสำคัญ ที่บรรพบุรุษของคนไทยได้คัดกรองสั่งสมจนตกผลึกแล้วส่งต่อมาถึงลูกหลานรุ่นแล้ว
รุ่นเล่า ธรรมชาติและพื้นแผ่นดินได้คัดสรรเมล็ดพันธุ์แห่งชีวิตเพื่อคนไทยโดยเฉพาะ
จีรัง เฮลท์ วิลเลจ ขอเป็นอีกหนึ่งเมล็ดพันธุ์ที่งอกงามและสืบสานมรดกอันมีค่าต่อสุขภาพร่างกายของคนไทยทั้งชาติ
การรักษาสุขภาพแบบองค์รวมด้วยแพทย์แผนไทย
